Grundsicherung 2026: Antrag, Höhe & Berechnung

Grundsicherung-Rechner: Wie viel Grundsicherung steht mir zu?

Mit dem Rechner können Sie überschlägig prüfen, ob ein Anspruch auf Grundsicherung im Alter oder bei Erwerbsminderung bestehen könnte. Die tatsächliche Entscheidung trifft immer das zuständige Sozialamt anhand Ihrer Unterlagen.

Hinweis: Der Rechner ersetzt keine Bescheidprüfung. Besonders wichtig sind die örtlich angemessenen Unterkunftskosten, Freibeträge bei Grundrentenzeiten und die Frage, ob Vermögen verwertbar oder geschützt ist.

Wer hat Anspruch auf Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung?

Anspruch auf Grundsicherung nach dem Vierten Kapitel SGB XII haben Personen mit gewöhnlichem Aufenthalt in Deutschland, die ihren notwendigen Lebensunterhalt nicht oder nicht ausreichend aus Einkommen und Vermögen bestreiten können und eine der folgenden Voraussetzungen erfüllen:

• Sie haben die gesetzliche Altersgrenze erreicht.
• Sie sind mindestens 18 Jahre alt und dauerhaft voll erwerbsgemindert.
• Sie durchlaufen als Mensch mit Behinderung bestimmte Eingangs-, Berufsbildungs- oder Arbeitsbereiche, soweit die gesetzlichen Voraussetzungen erfüllt sind.

Nicht erforderlich ist, dass Sie bereits eine Altersrente oder Erwerbsminderungsrente beziehen. Entscheidend ist, ob die Voraussetzungen nach dem SGB XII erfüllt sind und Ihr Bedarf nicht durch Einkommen oder Vermögen gedeckt werden kann.

Wie hoch ist die Grundsicherung 2026?

Die Höhe der Grundsicherung richtet sich nicht allein nach einem festen Pauschalbetrag. Sie setzt sich aus mehreren Bedarfspositionen zusammen: Regelbedarf, Unterkunft und Heizung, mögliche Mehrbedarfe sowie weitere gesetzlich anerkannte Bedarfe.

Regelbedarfsstufen 2026

Zusätzlich werden bei der Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung regelmäßig die angemessenen Kosten für Unterkunft und Heizung berücksichtigt. Was als angemessen gilt, hängt von den örtlichen Richtwerten und den Umständen des Einzelfalls ab.

Infografik: So wird Grundsicherung berechnet

Wie wird Grundsicherung berechnet?

Die Berechnung folgt einem einfachen Grundprinzip:

Gesamtbedarf minus anrechenbares Einkommen minus einzusetzendes Vermögen = möglicher Anspruch auf Grundsicherung.

Beispielrechnung 2026 für eine alleinstehende Rentnerin

Das folgende Beispiel ist bewusst vereinfacht. Es berücksichtigt keine besonderen Mehrbedarfe, keine individuellen Versicherungsabzüge und keine Besonderheiten bei Unterkunftskosten.

Ohne den Freibetrag für Grundrentenzeiten wäre die Rente in diesem Beispiel grundsätzlich höher anzurechnen. Deshalb lohnt sich die Prüfung, ob mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten oder vergleichbare Zeiten vorliegen.

Welche Einkommen und Vermögen werden angerechnet?

Wird die Rente auf die Grundsicherung angerechnet?

Ja. Altersrente, Erwerbsminderungsrente, Hinterbliebenenrente und weitere laufende Einnahmen gelten grundsätzlich als Einkommen. Vor der Anrechnung können aber gesetzliche Abzüge und Freibeträge berücksichtigt werden.

Rentner-Freibetrag bei Grundrentenzeiten

Wer mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten oder vergleichbare Zeiten in einem verpflichtenden Alterssicherungssystem nachweisen kann, profitiert vom Freibetrag nach § 82a SGB XII. Dabei bleiben monatlich 100 € anrechnungsfrei; vom darüber liegenden Betrag bleiben zusätzlich 30 % frei. Der Freibetrag ist auf 50 % der Regelbedarfsstufe 1 begrenzt. 2026 sind das maximal 281,50 € im Monat.

Schonvermögen: Welche Rücklagen darf ich behalten?

Bei der Grundsicherung nach dem SGB XII ist nicht jedes Vermögen einzusetzen. Geschützt sind unter anderem angemessener Hausrat, ein angemessenes selbst genutztes Hausgrundstück oder eine angemessene Eigentumswohnung, kleinere Barbeträge sowie seit 2023 auch ein angemessenes Kraftfahrzeug.

Für kleinere Barbeträge und sonstige Geldwerte gilt nach § 90 Abs. 2 Nr. 9 SGB XII in Verbindung mit der Durchführungsverordnung regelmäßig ein Schonbetrag von 10.000 € für jede maßgebliche volljährige Person. Für überwiegend unterhaltene Personen können zusätzliche Beträge hinzukommen. Einzelheiten prüft das Sozialamt.

Darf ich mein Auto behalten?

Ein angemessenes Kraftfahrzeug gehört nach § 90 Abs. 2 Nr. 10 SGB XII zum geschützten Vermögen. In der Gesetzesbegründung und Verwaltungspraxis wird häufig ein Verkehrswert von bis zu 7.500 € als Orientierung genannt. Bei höheren Werten kommt es auf den Einzelfall an, etwa auf Behinderung, ländliche Mobilität, Familienumstände oder darauf, ob der übersteigende Wert durch sonstige Freibeträge gedeckt ist.

Müssen Kinder für Eltern mit Grundsicherung zahlen?

Unterhaltsansprüche gegenüber Kindern oder Eltern bleiben in der Sozialhilfe grundsätzlich unberücksichtigt, solange das jährliche Gesamteinkommen der jeweiligen unterhaltspflichtigen Person nicht mehr als 100.000 € beträgt. Ehegatten und Partner einer Einstandsgemeinschaft werden hiervon nicht wie Kinder oder Eltern behandelt; ihr Einkommen und Vermögen kann im Rahmen der Bedarfsermittlung relevant sein.

Wie stelle ich den Antrag auf Grundsicherung?

Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung erhalten Sie nicht automatisch. Sie müssen die Leistung beantragen. Zuständig ist regelmäßig das Sozialamt Ihrer Stadt, Gemeinde oder Ihres Landkreises. Die Deutsche Rentenversicherung kann in vielen Fällen unterstützen, insbesondere wenn es um Rentenunterlagen oder die Prüfung der Erwerbsminderung geht.

Welche Unterlagen brauche ich?

• Personalausweis oder Reisepass
• Rentenbescheid und Nachweise über sonstige Einkommen
• Kontoauszüge, Sparguthaben, Wertpapiere und sonstige Vermögensnachweise
• Mietvertrag, aktuelle Mietbescheinigung und Heizkosten-Nachweise
• Nachweise über Kranken- und Pflegeversicherung
• Schwerbehindertenausweis, ärztliche Nachweise oder Mehrbedarfsnachweise, falls vorhanden
• Nachweise über Grundrentenzeiten oder vergleichbare Zeiten, falls relevant

Ab wann wird Grundsicherung gezahlt?

Der Antrag wirkt grundsätzlich auf den Ersten des Kalendermonats zurück, in dem er gestellt wird, wenn die Anspruchsvoraussetzungen in diesem Monat erfüllt sind. Leistungen werden in der Regel für zwölf Kalendermonate bewilligt. Stellen Sie den Antrag daher möglichst frühzeitig, sobald absehbar ist, dass Rente oder Einkommen nicht reichen.

Grundsicherung, Bürgergeld und Wohngeld: Was ist der Unterschied?

Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach SGB XII

Diese Leistung richtet sich an Menschen, die die Altersgrenze erreicht haben oder dauerhaft voll erwerbsgemindert sind. Zuständig ist in der Regel das Sozialamt.

Grundsicherung für Arbeitsuchende nach SGB II

Die Grundsicherung für Arbeitsuchende betrifft erwerbsfähige Menschen, die ihren Lebensunterhalt nicht selbst sichern können. Seit dem 1. Juli 2026 wird das bisherige Bürgergeldsystem schrittweise zur neuen Grundsicherung für Arbeitsuchende umgestaltet. Zuständig bleiben die Jobcenter.

Wohngeld statt Grundsicherung?

Wohngeld und Grundsicherung können sich überschneiden, werden aber nicht beliebig nebeneinander gezahlt. Wer bereits Grundsicherung erhält und dabei Unterkunftskosten berücksichtigt bekommt, ist nach § 7 WoGG in der Regel vom Wohngeld ausgeschlossen. In Grenzfällen kann Wohngeld aber helfen, Hilfebedürftigkeit zu vermeiden. Lassen Sie daher prüfen, welche Leistung im Einzelfall günstiger und rechtlich möglich ist.

Aktuelles 2026: Neue Grundsicherung für Arbeitsuchende

Das Dreizehnte Gesetz zur Änderung des Zweiten Buches Sozialgesetzbuch und anderer Gesetze ist verkündet. Es betrifft vor allem die Grundsicherung für Arbeitsuchende nach dem SGB II, nicht die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung nach dem SGB XII.

Zu den wesentlichen Punkten gehören die Umbenennung der Geldleistung in Grundsicherungsgeld, stärkere Vermittlungsorientierung, verbindlichere Mitwirkung und neue Regelungen zu Leistungsminderungen. Die Änderungen treten seit dem 1. Juli 2026 schrittweise in Kraft.

Praxis-Hinweis: Für Rentnerinnen, Rentner und dauerhaft voll erwerbsgeminderte Menschen bleibt entscheidend, ob ein Anspruch nach dem Vierten Kapitel SGB XII besteht. SGB-II-Reformen sollten daher nicht ungeprüft auf die Grundsicherung im Alter übertragen werden.

Häufige Fragen zur Grundsicherung 2026

Wie hoch ist die Grundsicherung für Rentner 2026?

Eine alleinstehende Person erhält 2026 einen Regelbedarf von 563 € monatlich. Hinzu kommen angemessene Kosten für Unterkunft und Heizung sowie mögliche Mehrbedarfe. Davon wird anrechenbares Einkommen, zum Beispiel Rente, abgezogen.

Wer bekommt Grundsicherung im Alter?

Grundsicherung im Alter erhält, wer die gesetzliche Altersgrenze erreicht hat, in Deutschland lebt und den notwendigen Lebensunterhalt nicht aus eigenem Einkommen und Vermögen decken kann.

Kann ich Grundsicherung bekommen, obwohl ich Rente erhalte?

Ja. Eine Rente schließt Grundsicherung nicht aus. Sie wird aber grundsätzlich als Einkommen angerechnet. Bei mindestens 33 Grundrentenzeiten kann ein Freibetrag nach § 82a SGB XII den Anspruch erhöhen.

Wie viel Vermögen darf ich bei Grundsicherung behalten?

Bei SGB-XII-Grundsicherung ist insbesondere § 90 SGB XII maßgeblich. Für kleinere Barbeträge und sonstige Geldwerte gilt regelmäßig ein Schonbetrag von 10.000 € für jede maßgebliche volljährige Person; weitere geschützte Vermögenswerte können hinzukommen.

Müssen meine Kinder für meine Grundsicherung zahlen?

Kinder werden grundsätzlich erst berücksichtigt, wenn ihr jährliches Gesamteinkommen mehr als 100.000 € beträgt. Maßgeblich ist die einzelne unterhaltspflichtige Person, nicht automatisch die gesamte Familie.

Wo beantrage ich Grundsicherung?

Den Antrag stellen Sie beim Sozialamt Ihrer Stadt, Gemeinde oder Ihres Landkreises. Nehmen Sie Rentenbescheide, Einkommensnachweise, Kontoauszüge sowie Miet- und Heizkostennachweise mit.

Bekomme ich Grundsicherung rückwirkend?

Der Antrag wirkt grundsätzlich auf den Ersten des Monats zurück, in dem er gestellt wurde, wenn die Anspruchsvoraussetzungen in diesem Monat vorliegen. Für frühere Monate wird Grundsicherung regelmäßig nicht nachgezahlt.

Weitere hilfreiche Rechner und Ratgeber

• Rentenrechner: Rente online berechnen
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Hinweis

Dieser Beitrag stellt keine individuelle steuerliche Beratung dar und ersetzt nicht das Gespräch mit einem Steuerberater. Bei sozialrechtlichen Einzelfällen, Widersprüchen oder Bescheidprüfungen sollten Sie zusätzlich eine zuständige Sozialberatungsstelle, einen Fachanwalt für Sozialrecht oder das Sozialamt kontaktieren.

Quellenverzeichnis & Rechtsstand

Rechtsstand: 03.07.2026. Nicht rechtskräftige oder nur geplante Änderungen sind im Text nicht als geltendes Recht dargestellt.

1. §§ 41 bis 46b SGB XII – Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung, insbesondere § 41 SGB XII Leistungsberechtigte, § 42 SGB XII Bedarfe, § 44 SGB XII Antragserfordernis und Bewilligungszeitraum.
2. § 82a SGB XII – Freibetrag für Personen mit Grundrentenzeiten oder entsprechenden Zeiten aus anderweitigen Alterssicherungssystemen.
3. § 90 SGB XII – einzusetzendes Vermögen; Verordnung zur Durchführung des § 90 Abs. 2 Nr. 9 SGB XII.
4. § 94 Abs. 1a SGB XII – Unterhaltsansprüche gegenüber Kindern und Eltern; 100.000-Euro-Grenze.
5. § 7 WoGG – Ausschluss vom Wohngeld bei Bezug bestimmter Transferleistungen, soweit Unterkunftskosten berücksichtigt werden.
6. Regelbedarfsstufen-Fortschreibungsverordnung 2026; BMAS/Bundesregierung, Regelbedarfe 2026, Stand 01.01.2026.
7. BMAS, Grundrente und Grundrenten-Freibeträge, Stand Februar 2026.
8. Dreizehntes Gesetz zur Änderung des Zweiten Buches Sozialgesetzbuch und anderer Gesetze, BGBl. 2026 I Nr. 107; BMAS/Bundesregierung zur Umgestaltung der Grundsicherung für Arbeitsuchende, Inkrafttreten ab 01.07.2026.